Jun 25
Zhongyuan Wang

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经过这段时间苦练,终于练成全浸四式,其实主要是苦练蹀式。大家只要按教程苦练,定能成功。有基础或天赋的很快。 全浸式游泳教学片http://url.cn/Yn6CLE 全浸蝶蛙教程 http://url.cn/YHSDQP 轻松有效的鱼式游泳.pdfhttp://url.cn/bSHLLZ

最近开始继续强化自由泳的二次腿,一直没练好二次腿,直到看了这个视频才彻底明白。http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5MDY4Nzc2.html,发现之前没练好,是因为老想着全浸的躯干长轴运动,这样跟传统二次腿其实有点冲突,仔细研究竹内慎司全浸二次腿的视频,才明白了全浸的二次腿。全浸自由泳的二次腿的打腿要在转身之前,借助打腿的回弹力转身。

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Jun 06
户外徒步登山护膝的小研究

我喜欢登山徒步,这里也就只说说护膝了。当然像mueller他们这样的公司,不只是这些东西,除了护具还有各种辅助运动的小玩意。

LP的英国站跟其他站不仅样子完全不一样,连产品都不一样。不仅少了很多而且都是蓝色系,跟bauerfeind风格很像呀,欧洲不喜欢黑色。哈哈。

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Nov 22

在中国的路上,特别是像北京、上海这样的大城市,是很危险的。其实我是想说刷街,但我想先说说,我骑自行车上班的体会。我在上海和北京都有过长途跋涉骑自行车上班的经验,在这里我就说说北京吧。

北京的环路基本没有非机动车道,主路就不说了,一般来说自行车和行人都是不让上去的。铺路呢,基本上是什么车都混在一起,而且还有很多车停靠在路边,有逆行的就更不用说了。

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Nov 05
freeline skates之装备篇

最近开始玩freeline skates,内地叫漂移板,一般都是仿的国外的。记住这东西是有版权的,是Ryan Farrelly发明的。http://www.freelineskates.com这是官方网站,在这里可以买到原版,还送T桖。在YouTube、优库等视频网站有很多视频,直接搜索freeline skates就行。

我买的是三辈兄的Drift板,还有很多其他国产牌子什么翼龙、鑫奥林等。我从漂移俱乐部论坛看到超版发的文章,说国产的板子都差不多。质量好的国板价格也就在160左右。没必要花四五百买国产的鑫奥林等等所谓的好板子。我觉得也是,刚练的话,就找个好卖家买个一百多的质量好些的国产板子。等玩好了,直接上美国原版的。

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Nov 04
freeline skates之初级阶段基础教程

关于学习freeline skates,我也是先看的视频,后来找到了一些文章。在这里我说一些我的经验和体会。为啥会分左右脚,并且一定不能错呢,其实就是为了外八字。也就是说当你起步开始滑行的时候,是从外八字开始的。因为只有当你的脚是外八字时,轮子才能保持一字,这样才能很好的直线滑行。等你明白了这个,你都不用看板子上面的左右标记了,你只要将两个板子的四个轮子都对齐排成一字,也就是排成直线,这时板面一定是外八字,也就是板面脚尖那头是朝向相反方向的。如果不是,那你肯定把左右搞错了。

这是一个日本人的教程,就是教你如何摆放板子的。

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Sep 24
撞破的是血肉,露出的是精骨。

致轮椅战士,致Murderball这项运动。我喜欢Murderball,我不在乎他们用的是轮椅还是腿去玩球。

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